Fasten - Heilung für Körper, Geist & Seele
Erlebe die Kraft des sanften Heilfastens und die Spiritualität des Sunna-Fastens –
für mehr Energie, Balance und innere Ruhe.
Fasten bedeutet nicht nur Verzicht, sondern ist ein ganzheitlicher Weg der Reinigung und Heilung.
Es schenkt deinem Körper Zeit zur Regeneration, bringt Leichtigkeit in deinen Alltag und stärkt deine innere Balance.
Gleichzeitig ist Fasten eine spirituelle Erfahrung – ein bewusster Moment der Nähe zu Allah und Dankbarkeit für die Gaben der Schöpfung.
„Dein Weg zu Leichtigkeit & Klarheit“
Heilung beginnt mit Sanftheit
Beim sanften Heilfasten begleiten dich wohltuende, leichte Mahlzeiten:
- Frische Gemüse- und Obstsäfte
- Warme Gemüsebrühen
- Kräutertees & stilles Wasser
Das sanfte Heilfasten hilft dir,
- die Verdauung zu beruhigen
- Schlacken sanft auszuscheiden
- dein Immunsystem zu stärken
- mehr Energie und Klarheit zu spüren
Folgende sanfte Heilfasten-Arten integriere ich meist:
- Smoothie-Fasten
- Basenfasten
- Suppenfasten
- Intervallfasten
Ein liebevoller Neustart für deinen Körper.
Sunna-Fasten – Spiritualität & Gesundheit vereint
Fasten ist ein Schlüssel zu neuer Energie, Reinheit und Nähe zu Allah.
Schenke dir dieses Geschenk – und erlebe, wie Fasten Körper und Seele transformiert.
„Die Weisheit des Propheten, salla-llahu alahi wa salam, für deinen Alltag“
Das freiwillige Sunna-Fasten an Montagen und Donnerstagen, sowie den "drei weißen Tagen" ist ein wertvoller Schatz für Körper und Seele.
Der Prophet ﷺ sagte:
„Die Taten werden montags und donnerstags vorgelegt, und ich liebe es, dass meine Taten vorgelegt werden, während ich faste.“ (Tirmidhi)
Gesundheitliche Vorteile des Sunna-Fastens:
- Reguliert den Blutzuckerspiegel
- Unterstützt den Hormonhaushalt
- Fördert die Darmgesundheit
- Stärkt Achtsamkeit & Ruhe
Eine Verbindung von Spiritualität & ganzheitlicher Heilung.
„Starte jetzt dein persönliches Fastenprogramm“
Ob du mit einem sanften Heilfasten beginnen oder das Sunna-Fasten in deinen Alltag integrieren möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg.
Mit liebevoll gestalteten Plänen, Rezepten und Achtsamkeitsübungen erhältst du die Unterstützung, die du brauchst, um deine Gesundheit im Einklang mit deinem Glauben zu stärken.
