Bismillahir-rahmanir-rahim

Magnesiumöl ist die Beste Form der Aufnahme von Magnesium über die Haut, in sha ALLAH

Besonders für Kinder ist es die angenehmste und beste Form, masha ALLAH

Die Herstellung von Magnesiumöl ist recht einfach, dazu mischt man Magnesiumchlorid mit Wasser.

Am besten füllt man se in eine Sprühflasche um, damit man das Magnesiumöl am einfachsten auf die Arme und Beine sprühen kann, in sha ALLAH.

Magnesiumöl sprüht man sich soviel auf die Arme und Beine, dass sie leicht feucht sind, dann massiert man es leicht ein und lässt es einziehen.

Nach Bedarf kann man danach die Haut abwaschen, besonders wenn es danach zum Juckreiz kommt oder es sich unangenehm anfühlt.

Das Abwaschenn hat, nach der Trocknung, keinerlei Einfluss auf die Aufnahme vom Magnesium, da es mit dem Trocknen schon abgeschlossen ist, alhamdulillah.

Magnesiumöl sollte täglich, besonders morgens und abends, auf die Arme und Beine aufgesprüht werden, in sha ALLAH.

Wer einen Mangel hat, sollte zusätzlich tägliche Fußbäder machen, dazu nimmt man 3-4 Liter warmes Wasser und gibt 4EL Magnesiumchlorid dazu. Das Fußbad sollte mindestens 30 Minuten dauern besser 45 Minuten, in sha ALLAH.

Dazu kann man einmal wöchentlich ein Vollbad machen, ins Vollbad gibt man 50-100g Magnesiumchlorid, die Badedauer sollte mindestens 45 Minuten dauern besser 1 Stunde.

Nach einigen Wochen sollte man die Mischung von Magnesiumchlorid erhöhenen, da man Anfangs seine Haut erstmal dran gewöhnen muss.